Conclusies
Het aantal sportblessures in Nederland nam opnieuw licht toe, maar doordat er ook dit jaar meer gesport werd dan het jaar ervoor nam het blessurerisico iets af. SEH-bezoek wegens sportblessures nam de laatste 8 jaar af, ondanks dat er steeds meer gesport werd. Als in de trend rekening wordt gehouden met deze toename van sporturen, daalt de trend in SEH-bezoeken met 33 procent.
In 2025 liepen sporters in Nederland naar schatting in totaal 5,7 miljoen blessures op, iets meer dan een jaar eerder (5,6 miljoen blessures). Voor de coronapandemie in 2019 waren er 5,5 miljoen sportblessures in Nederland. Het blessurerisico (2,3 blessures per 1.000 uur sport) nam daarentegen weer iets af ten opzichte van 2024 (2,4) - doordat er ook meer gesport werd - en ligt aanmerkelijk lager dan in 2019 (3,1), dus voor de Corona pandemie. De blessureproblematiek onder Nederlandse sporters stijgt in totaliteit dus licht, maar de kans om een sportblessure op te lopen is veel lager dan een paar jaar geleden.
Vooral veldvoetbal, hardlopen en fitness zorgen voor veel sportblessures, mede door het groot aantal beoefenaren van deze sporten. Knieblessures, enkelblessures en blessures aan de schouder komen heel veel voor, vooral het aantal schouderblessures steeg dit jaar. Letsel aan spieren of pezen verdient meer aandacht; vier op de tien blessures is spier- of peesletsel.
Op de SEH-afdeling werden in 2025 naar schatting 96.700 blessures behandeld, voor een groot deel bij sporters jonger dan 18 jaar. Ook het aantal SEH-bezoeken wegens sportblessures is lager dan voor de Corona pandemie, maar wel iets hoger dan vorig jaar.
Ondanks een lichte daling van het blessurerisico en van het aantal ernstige sportblessures op de SEH-afdeling de laatste jaren, blijft de blessureproblematiek in Nederland groot. Meer dan 5 miljoen blessures in 2025 hebben een grote impact op de vitaliteit, gezondheid en op maatschappelijke kosten en inzet van gezondheidszorg. Om te waarborgen dat de vele sporters in Nederland wekelijks kunnen blijven sporten is inzet op blessurepreventie onverminderd belangrijk.
“Spier- en peesblessures komen veel voor, maar dat betekent niet dat de gevolgen ervan gering zijn. Ze kunnen sporters vaak en lange tijd aan de kant houden. Het is belangrijk om signalen van overbelasting serieus te nemen, zonder meteen helemaal te stoppen met bewegen. Juist de balans tussen belasting en herstel is belangrijk om klachten te voorkomen.”
Ellen Kemler, projectleider sportblessurepreventie VeiligheidNL
“Sporten zoals tennis en padel zijn heel toegankelijk en razend populair: je pakt een racket en kunt meteen beginnen. Maar dat betekent niet dat je schouders ook klaar zijn voor deze belasting. Vooral de vele bovenhandse bewegingen vragen veel van je schouders. Door je schouderspieren gericht te trainen, kun je je daarop voorbereiden. Fit zijn is namelijk niet hetzelfde als fit zijn voor jouw sport.”
Femke Claessen, sportarts Erasmus MC en KNLTB
Onze preventie aanpak
Binnen veel beoefende sporttakken als voetbal, hockey en volleybal heeft VeiligheidNL, samen met de sportbonden, oefen- en warming-up programma's ontwikkeld, die sporters versterken en de kans op een blessure verkleinen. Om een veel voorkomende blessure als de enkeldistorsie te voorkomen of de kans te verlagen dat een sporter deze opnieuw oploopt, is de Versterk je enkel app ontwikkeld. Een half miljoen sporters hebben de afgelopen 15 jaar al gebruik gemaakt van deze interventie.
Veel sportblessures ontstaan door een val. Vallen tijdens het sporten hoort erbij, maar om te voorkomen dat die val leidt tot letsel is een goede en veilige valtechniek cruciaal. Daarvoor ontwikkelde VeiligheidNL naast valtrainingen voor het bewegingsonderwijs ook trainingen in val- en rijvaardigheid voor wielrenners/mountainbikers en voor de paardensport, waarmee deze sporters kunnen voorkomen dat ze vallen, en wanneer ze toch vallen (ernstig) letsel kunnen voorkomen.
Maar ook in andere sporttakken kunnen veel blessures voorkomen worden. En naast enkelblessures zorgen ook knieblessures, spier- en peesblessures en blessures aan de schouder voor veel sportverzuim en zelf vroegtijdig moeten stoppen met sporten.
VeiligheidNL zet zich in om zoveel mogelijk samenwerking met diverse partners zoals sportbonden te initiëren, zodat gezamenlijk gewerkt kan worden aan blijvende afname van het aantal en de impact van sportblessures in Nederland.
Een greep uit onze interventies
Voetbal leidde tot de meeste blessures in 2025, en ook op de SEH-afdeling kwamen het vaakst geblesseerde voetballers.
Veldvoetbal kent een groot aantal beoefenaren en leidt dus tot veel blessures in Nederland.
Voetbal kent echter ook een relatief groot risico (per 1.000 uur voetbal) op een blessure.
De KNVB, Athletic Skills Model en VeiligheidNL samen een trainingsprogramma ontwikkeld om de kans blessures te verkleinen. Dit programma kan in trainingen worden geïntegreerd en is door voetbaltrainers en coaches op alle niveaus te gebruiken via het digitale platform Rinus.
Een enkelblessure is al jaren een van de meest voorkomende sportblessures in Nederland.
In 2025 was de enkelblessure met 640.000 blessures (11% van alle blessures) de op één na grootste categorie blessures - na de knieblessure.
Op de SEH-afdeling verschenen ruim 10.000 sporters met een enkelblessure.
Om enkelblessures te voorkomen of om je enkel te versterken na een enkelblessure kun je de Versterk je enkel app downloaden met een oefenprogramma en tips.
Voorkom volleybalblessures met VolleyVeilig.
- Volleyballers lopen een verscheidenheid aan blessures op, aan de vingers of schouder, maar ook knieën en enkels zijn kwetsbaar.
- VeiligheidNL en de Nevobo ontwikkelden een warming-up programma waarmee volleybalcoaches en -trainers blessures in hun team kunnen voorkomen.
Een hockey warming-up voor de jeugd voorkomt veel blessures en verbetert de motorische vaardigheden.
- Met dit trainingsprogramma begin je de hockeytraining goed.
- Samen met de KNHB en kinder- en sportfysiotherapeuten ontwikkelde VeiligheidNL Warming-up - start sterk!
- Met je hele team verbeter je de prestaties en zorg je dat iedereen blessurevrij blijft.
Deel deze pagina