Conclusies
Het aantal sportblessures in Nederland nam licht toe, maar het blessurerisico bleef gelijk. SEH-bezoek wegens sportblessures nam de laatste 10 jaar af met 17 procent.
In 2024 liepen sporters in Nederland naar schatting in totaal 5,6 miljoen blessures op, iets meer dan een jaar eerder (5,3 miljoen blessures). Voor de coronapandemie in 2019 waren er 5,5 miljoen sportblessures in Nederland. Het blessurerisico (2,4 blessures per 1.000 uur sport) was even groot in vergelijking met 2023 - doordat er ook meer gesport werd - en aanmerkelijk lager dan in 2019 (3,1), dus voor de Corona pandemie. De blessureproblematiek onder Nederlandse sporters stijgt in totaliteit dus licht, maar het aantal blessures en de kans op een sportblessure is lager dan voor de Coronapandemie.
Vooral veldvoetbal, fitness en hardlopen zorgen voor veel sportblessures, mede door het groot aantal beoefenaren van deze sporten.
Op de SEH-afdeling werden in 2024 naar schatting 92.900 blessures behandeld, voor een groot deel bij sporters jonger dan 18 jaar. Ook het aantal SEH-bezoeken wegens sportblessures is lager dan voor de Corona pandemie.
Ondank een lichte daling van het blessurerisico en van het aantal ernstige sportblessures op de SEH-afdeling, blijft de blessureproblematiek in Nederland groot. meer dan 5 miljoen blessures in 2024 hebben een grote impact op de vitaliteit, gezondheid en op maatschappelijke kosten en inzet van gezondheidszorg. Om te waarborgen dat de vele sporters in Nederland wekelijks kunnen blijven sporten is inzet op blessurepreventie onverminderd belangrijk.
"De gezondheidseffecten van sport en bewegen zijn onmiskenbaar, maar het risico om geblesseerd te raken is altijd aanwezig. In 2024 voldeed 46% van de Nederlandse van 4 jaar en ouder aan de Beweegrichtlijnen. Er is dus nog een enorme slag te slaan om de doelstelling te behalen. Dat maakt het des te belangrijk om hen die reeds bewegen ook aan het bewegen te houden en sportblessures zo veel mogelijk te voorkomen."
“De groeispurt is een kwetsbare fase voor jonge spelers. Door aandacht voor blessurepreventie blijven spelers fit en voorkom je ledenuitval.”
John van der Kroon (trainer/coach bij AMVJ).
"Sportblessures leiden doorgaans tot een periode van sportverzuim, verlies in het vertrouwen van eigen mogelijkheden en soms zelfs tot volledige sportuitval. Daarnaast hebben blessures vaak zowel een lichamelijke als psychische impact op het welzijn van de mensen. Het is daarom van belang om het aantal blessures zo veel mogelijk terug te dringen met effectieve preventiemaatregelen."
Onze preventie aanpak
Binnen veel beoefende sporttakken als voetbal, hockey en volleybal heeft VeiligheidNL, samen met de sportbonden, oefen- en warming-up programma's ontwikkeld, die sporters versterken en de kans op een blessure verkleinen. Om een veel voorkomende blessure als de enkeldistorsie te voorkomen of de kans te verlagen dat een sporter deze opnieuw oploopt, is de Versterk je enkel app ontwikkeld. Tienduizenden sporters hebben deze al gedownload en gebruikt.
Veel sportblessures ontstaan door een val. Vallen tijdens het sporten hoort erbij, maar om te voorkomen dat die val leidt tot een blessure is een goede en veilige valtechniek cruciaal. Daarvoor ontwikkelde VeiligheidNL naast valtrainingen voor het bewegingsonderwijs ook trainingen in val- en rijvaardigheid voor wielrenners/mountainbikers en voor de paardensport, waarmee deze sporters kunnen voorkomen dat ze vallen, en wanneer ze toch vallen (ernstig) letsel kunnen voorkomen.
Maar ook in andere sporttakken kunnen veel blessures voorkomen worden. En naast enkelblessures zorgen ook knieblessures, spier- en peesblessures en blessures aan de schouder voor veel sportverzuim en zelf vroegtijdig moeten stoppen met sporten.
VeiligheidNL zet zich in om zoveel mogelijk samenwerking met diverse partners zoals sportbonden te initiëren, zodat gezamenlijk gewerkt kan worden aan blijvende afname van het aantal en de impact van sportblessures in Nederland.
Onze interventies
Voetbal leidde tot de meeste blessures in 2024, en ook op de SEH-afdeling kwamen het vaakst geblesseerde voetballers.
Veldvoetbal kent een groot aantal beoefenaren en leidt dus tot veel blessures in Nederland.
Voetbal kent echter ook een relatief groot risico (per 1.000 uur voetbal) op een blessure.
De KNVB, Athletic Skills Model en VeiligheidNL samen een trainingsprogramma ontwikkeld om de kans blessures te verkleinen. Dit programma kan in trainingen worden geïntegreerd en is door voetbaltrainers en coaches op alle niveaus te gebruiken via het digitale platform Rinus.
Een enkelblessure is al jaren een van de meest voorkomende sportblessures in Nederland.
In 2024 was de enkelblessure met 720.000 blessures (13% van alle blessures) de op één na grootste categorie blessures - na de knieblessure.
Op de SEH-afdeling verschenen ruim 10.000 sporters met een enkelblessure.
Om enkelblessures te voorkomen of om je enkel te versterken na een enkelblessure kun je de Versterk je enkel app downloaden met een oefenprogramma en tips.
Voorkom volleybalblessures met VolleyVeilig.
- Volleyballers lopen een verscheidenheid aan blessures op, aan de vingers of schouder, maar ook knieën en enkels zijn kwetsbaar.
- VeiligheidNL en de Nevobo ontwikkelden een warming-up programma waarmee volleybalcoaches en -trainers blessures in hun team kunnen voorkomen.
Een hockey warming-up voor de jeugd voorkomt veel blessures en verbetert de motorische vaardigheden.
- Met dit trainingsprogramma begin je de hockeytraining goed.
- Samen met de KNHB en kinder- en sportfysiotherapeuten ontwikkelde VeiligheidNL Warming-up - start sterk!
- Met je hele team verbeter je de prestaties en zorg je dat iedereen blessurevrij blijft.
Deel deze pagina